Под давлением столба

Спуск на глубину 250 метров — с таким показателем можно сравнить действие атмосферного антициклона, который уже третий день бушует над Москвой. Из-за него многие могут почувствовать себя крайне плохо.

Это только кажется, что повышенное атмосферное давление может сказываться на ветре, солнце и осадках, а к человеку не имеет никакого отношения. На самом деле те, у кого отмечаются колебания артериального давления, крайне зависимы и от атмосферных проявлений. Поэтому стоит узнать врага в лицо, чтобы противостоять ему и сохранить свое здоровье по максимуму. Как именно проявляет себя повышенное атмосферное давление и на что стоит обращать внимание, когда в небе магнитные бури


Атмосферное воздействие

То атмосферное явление, которое сложилось сейчас, называется антициклоном. Представляет собой область повышенного давления, характеризующуюся хорошей безветренной погодой без каких-либо неожиданных перепадов температуры. Казалось бы, живи и радуйся. Но нет, именно такое состояние очень пагубно влияет на состояние здоровья человека. Особенно плохо переносят антициклоны те, у кого отмечается аллергия, повышенная гипертензия и проявляются приступы удушья. Очень подвержены негативному влиянию антициклона жители больших городов. Связано это с тем, что из-за отсутствия ветра и сухости воздуха в нем начинают накапливаться вредные примеси и усиливается загазованность.

Повышение атмосферного давления человек может почувствовать по следующим появившимся у себя признакам:

Учащенному сердцебиению

Общей слабости

Покраснению лица

Появлению головной боли и шума в ушах

Отмечающимся перед глазами мушкам

Ощущению пульсации в голове.

Если изучить анализы человека, можно обнаружить, что в крови снижается количество лейкоцитов. А еще повышается восприимчивость к различным инфекционным патологиям.

Потенциальная опасность

Антициклон имеет высокие риски по развитию инфарктов и инсультов. Кроме того, из-за нехватки кислорода в воздухе у людей начинается кислородное голодание, или гипотония. Это, естественно, негативно сказывается на общем состоянии здоровья человека, так как органы не получают необходимого им питания. Поэтому развиваются проблемы с центральной нервной системой, что нередко характеризуется подавленными состояниями. Особенно велик риск обострения старых хронических заболеваний. А значит, в это время следует в первую очередь позаботиться о себе.

Как предупредить?

Так как с атмосферным давлением человек сделать ничего не может, приходится подстраиваться под обстоятельства. Ведь облегчить свое состояние все-таки возможно. Во-первых, надо на время магнитных катаклизмов постараться исключить физические нагрузки из своей жизни — тут лучше поберечь себя любимого. Больше отдыха — вот девиз каждого в этот сложный период. Это позволит восстановить жизненные силы и не даст телу перетрудиться, ведь организм и так работает буквально на износ. Для любителей поспать есть хорошая новость — врачи рекомендуют в дни, когда царит антициклон, спать побольше. Нормой в такой период считается не менее 9 часов сна против стандартных 8.

Стоит дополнительно побеспокоиться и о сердечно-сосудистой системе — для облегчения своего состояния стоит поменять и схему питания. Рекомендуется использовать низкоуглеводное питание, которое будет хорошо усваиваться и при этом давать необходимый запас энергии человеку. А также советуют добавить в рацион продукты, содержащие калий, например, бананы, курагу и т.д. Важно позаботиться и о питьевом балансе — стоит употреблять больше жидкости, которая позволит восполнить потерянные и недостающие запасы.

Перед сном врачи советуют пить успокаивающие травяные чаи, например, мятные или ромашковые. Они позволят расслабить нервную систему и дадут возможность заснуть быстрее и крепче. Дополнительно усилить эффект можно, сделав массаж ног и применив иные виды легкой активности, только не приседания и не наклоны.
Оригинал Аргументы и Факты